مدونة رياضتى: يناير 2014

الثلاثاء، 28 يناير 2014

ميسى ورونالدو يتقابلان خارج الملعب

صورة نادرة لميسى على البحر

صورة نادرة لميسى على البحرد

صور ميسى ، صور رائعه لميسى ، صورة نادرة لميسى وهو صغير السن ، صورة نادرة لميسى على البحر

الاثنين، 27 يناير 2014

هل ينتقل النجم الإسباني تشافي هرنانديز الى الدورى الاميركى ؟

كشفت تقارير صحفية أن النجم الكبيرالفرنسي تييري هنري بجانب إدارة نادي مانشستر سيتي الإنكليزي يحاولان إقناع النجم الإسباني تشافي هرنانديز بإنهاء مسيرته مع برشلونة الصيف المقبل والانتقال للعب في الدورى الامريكى. يذكر ان تشافى هرنانديز لم يحصل على الجائزة الذهبية كافضل لاعب فى العالم من قبل رغم استحقاقه لها من قبل

هل ينتقل النجم الإسباني تشافي هرنانديز الى الدورى الاميركى ؟

الأحد، 26 يناير 2014

كيف تصبح لاعب كرة قدم محترف

كيف تصبح لاعب كرة قدم محترف؟

كيف تصبح لاعب كرة قدم محترف ، كيف تملك مهارات كرة القدم ، اريد ان اكون لاعب كرة قدم ماهر ، ما هى فوائد كرة القدم

1- اللياقة البدنية
2- السرعة
3- التوافق العضلي العصبي
4- الذكاء وسرعة البديهة
5- اللعب الجماعي
6- الإرادة
7- الالتزام و المثابرة

كيف تصبح أفضل لاعب كرة سلة

كيف تصبح أفضل لاعب كرة سلة ؟

كيف تصبح أفضل لاعب كرة سلة ، كيف تكون أفضل لاعب كرة سلة ، كيف تصبح لاعب كرة سلة محترف

عدد التمارين و المباريات التنافسية التي تحتاجها.

ان كلا الأمرين مهمين جدا و الجواب يعتمد على الوقت المتاح لك خلال السنة .
في الوقت الذي تبدأ فيه بالتمرن مع مدربك ضمن الفريق هناك وقت قليل جدا لتحسين مهاراتك الفردية ( التنطيط, التسديد, تحسين بعض الجوانب البدنية ..........). و المعني في هذا الأمر هو المدرب و كما يراه مناسبا حتى يقدم الفريق مستوى جيد خلال موسم النشاط الرياضي. ولكن هنالك التزاما اخر للاعب خارج النشاط الرياضي كطريق هام جدا للتحسن و التطور.
عندما تذهب لتتمرن فرديا و يأتي أحدهم و يدعيك للعب 3 ضد 3 فمن الصعب عليك أن ترفض و لكن اذا أردت أن تتحسن فيجب أن ترفض. هذا لا يعني أنك لا تستطيع فعل الأمرين معا ولكن يجب أن تنظم الوقت فتتمرن فرديا بالبداية و عندما تنهي جميع التمارين المخطط لها تستطيع أن تلعب بعض المباريات التنافسية
بعد انتهاء موسم النشاط الرياضي, خذ أسبوعين من الراحة ليتمكن جسدك و ذهنك من المعافاة. و في بداية شهر نيسان يجب أن تتمرن على تطوير مهاراتك الفردية أربعة أيام أسبوعيا ثم يوما للعب المباريات التنافسية. وبعد فترة و عند حزيران نظم ترتيبا اخر للتمارين ليصبح كل ثلاثة أيام من تمارين المهارات الفردية ,يومين للعب المباريات التنافسية. و كلما اقتربت من موسم النشاط الرياضي عدل البرنامج التدريبي اليومي ليصبح يوم لتمارين المهارات الفردية و يوم للمباريات التنافسية و ذلك على مدار الأسبوع. وفي أيلول و قبل البدء بالتدرب مع الفريق حاول لعب الكثير من المباريات التنافسية و لكن ضع بعين الاعتبار حصتين من تمارين المهارات الفردية على الأقل لتبقى محافظا على ما اكتسبته.

ماذا تعرف عن لعبة الملوك

ماذا تعرف عن لعبة الملوك؟

الشطرنج اختراع هندى وهى رياضة ولعبة ذهنية تلعب على لوحة تسمى رقعة
تتكون من 64 مربعاً ( 8 في 8 ) من لونين مختلفين
ويملك كل لاعب 16 قطعة كل واحدة تتحرك في إتجاه محدد
وهى لعبة قديمة, . وأغلب الظن أن لعبة الشطرنج نشأت عن لعبة كانت معروفة في الهند خلال القرن السادس للميلاد باسم <شطرنغا> أو <شطرنجا> Chataranga. ومن الهند انتقلت لعبة الشطرنج إلى فارس في القرن السادس للميلاد, وعن الفرس اقتبسها العرب; ولعلها دخلت أوروبا الغربية من طريق إسبانيا الإسلامية

السبت، 25 يناير 2014

اقوى صفقة كرة قدم فى تاريخ افريقيا

اقوى صفقة كرة قدم فى تاريخ افريقيا ، الصفقة الاغلى فى تاريخ العرب بلا منازع ، اغلى لاعب عربى 2014 الكل يتساءل من هو هذا اللاعب هل هو النجم ابو تريكة ؟

انه النجم المصرى محمد صلاح لاعب فريق بازل السويسري ,والفائز بجائزة افضل لاعب عربى عام 2013 الذى انتقل مؤخرا الى البلوز نادى تشيلسى الانجليزى مقابل مبلغ 11 مليون جنيه إسترلينى وذلك بعد أن اتفق الناديان على بعض البنود الخاصة فى التعاقد بينهما واعرب المصرى عن سعادته بهذه الصفقة بالانتقال إلى صفوف فريق تشيلسي الإنجليزي والتوقيع بعد أن وافق على عرض النادي الرسمي. وأضاف اللاعب أنه كان يستعد للإنتقال إلى فريق ليفربول قبل أن يتباطأ مسئوليه وظهور عرض أفضل من نادي تشيلسي وتم قبوله

الثلاثاء، 21 يناير 2014

افضل لاعب عربى عام 2013

فاز المصري محمد صلاح، مهاجم بازل السويسري، بجائزة أفضل لاعب عربي عن عام 2013، في استفتاء نظمته صحيفة الهداف الجزائرية، وشارك فيه نحو مائة وسيلة إعلام عربية مرئية ومسموعة ومكتوبة وجاء النجم الكبير ابو تريكة افضل فى المركز الثانى بعد ما حصل محمد ابو تريكة على افضل لاعب فى افريقيا لنفس العام

افضل لاعب عربى عام 2013

اقرا ماذا قال مفيد فوزى عن النجم الخلوق محمد ابو تريكة

قال مفيد فوزى فى حواره ببرنامج 90 دقيقة عبر قناة المحور، أن اللاعب الكبير الخلوق محمد أبو تريكة محترف رياضياً، لكنه جاهل سياسياً، وتابع قائلاً "أبو تريكة حريف لكنه جاهل سياسة وقيمته الوحيدة فى رجله بمعنى ان اللاعب ابو تريكة وهو صاحب اكبر شعبية فى افريقيا والوطن العربى لا يعرف سوى لعبة كرة القدم

معرض صور نادى برشلونة الاسبانى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بعد ان تكلمنا فى تدوينات سابقة عن صور خاصة بنادى ريال مدريد ناتى اليوم ببعض من صور استاد كامب نو الاستاد الاكبر فى تاريخ كرة القدم

صور الكامب نو ، صور نادى برشلونة الاسبانى، معرض صور نادى برشلونة الاسبانى

كامب نو من الداخل

صورة مضحكة فى ملاعب كرة القدم

صورة مضحكة فى ملاعب كرة القدم

برشلونة الاسبانى يطور كامب نو بـ 600 مليون يورو

أعلن رئيس نادى برشلونة الاسبانى أن النادى قرر أن يظل فى مقره الحالى فى ليسكورتس بمدينة برشلونة وكلفت رحلة التطوير حوالى 600 مليون يورو، الجديد ان برشلونة عام 2014 يحاول ان يسابق الزمن خاصة بعد حصول بايرن ميونخ على افضل نادى فى العام 2013 وايضا بعد العروض التى جاءت الى ميسى وخاصة عرض باريس سان جيرمان وعرض الهلال السعودى

السبت، 18 يناير 2014

كاريكاتير رياضى مضحك

الأربعاء، 15 يناير 2014

فوائد لعبة كرة القدم

1-قوة العضلات

2-قوة العظام

3- فقدان الوزن

4- المهارات الاجتماعية

5- المتعه

6- المرونه وتحمل الضغط

صور ريال مدريد 2014

صور ريال مدريد 2014 ، ريال مدريد 2014 ، صور ريال مدريد ، نادى ريال مدريد 2014 ، ريال مدريد ، افضل لاعب فى العالم من ريال مدريد

الثلاثاء، 14 يناير 2014

الفول الوجبة الاساسية للرياضيين

الفول وجبة الرياضيين الاولى

كاريكاتير مضحك عن رونالدينهو وهنرى

كاريكاتير عن حال الزمالك بدون شيكابالا

الهلال السعودى يعرض 400 مليون يورو لشراء ميسى

تلقى النجم ميسى عرضا من الهلال السعودى مثل عرض باريس سان جيرمان مقابل 400 مليون يورو عام 2016

بيلية يعلن الفائز بجائزة افضل لاعب فى العالم لعام 2013

اعلن النجم الكبير الاسطورى بيليه اسم

الفائز بجائزة افضل لاعب فى العالم لعام 2013

بيليه

البرتغالى رونالدو يفوز بالجائزة الذهبية عام 2013

احسن لاعب فى العالم عام 2013

البرتغالى رونالدو يفوز بالجائزة الذهبية عام 2013 بعد ما انتزع اللقب من ميسى وريبرى

الاثنين، 13 يناير 2014

اكثر المدربين اجرا فى العالم

اكثر المدربين اجرا فى العالم لعام 2013

المركز العاشر : مدرب نادي مانشستر سيتي الانجليزي مانويل بيليجريني، 4,165 مليون يورو

المركز التاسع: مدرب نادي بروسيا دورتموند الالماني يورجن كلوب، 4,300 مليون يورو

المركز الثامن: مدرب نادي برشلونة الاسباني تاتا مارتينو، 5,400 مليون يورو

المركز السابع : مدرب نادي مانشستر يونايتد الانجليزي ديفيد مويس، 5,900 مليون يورو

المركز السادس: مدرب نادي ريال مدريد الاسباني كارلو انشلوتي، 7,500 مليون يورو

المركز الخامس: مدرب المنتخب الروسي فابيو كابيلو، 7,800 مليون يورو

المركز الرابع : مدرب نادي ارسنال الانجليزي ارسين فينجر، 8,260 مليون يورو

المركز الثالث: مدرب نادي جوانزهو الصيني مارتشيلو ليبي، 10 مليون يورو

المركز الثاني: مدرب تشيلسي الإنجليزي جوزيه مورينيو، 10,030 مليون يور

المركز الأول: مدرب نادي بايرن ميونخ الالماني جوارديولا،17 مليون يورو

افضل الجامعات لعام 2013

افضل الجامعات عام 2013

الأحد، 12 يناير 2014

اجمل الصور الرياضية لعام 2013

صورنادرة لميسى وهو صغير السن

صور ليونيل ميسى وهو صغير السن

السبت، 11 يناير 2014

افضل لاعب فى افريقيا لعام 2013

فازالفنان الكبير النجم الخلوق محمد أبو تريكة بجائزة أفضل لاعب كرة قدم داخل افريقيا بعدما أحرز جائزة الأفضل في 2013 بينما فاز اللاعب الإيفواري، يايا توريه، بجائزة أفضل لاعب أفريقي عام 2013، وبذلك يكون قد حقق اللقب للمرة الثالثة في تاريخه.

محمد أبو تريكة

يايا توريه

ابوتريكة يحتفل بأفضل لاعب أفريقي مع أطفاله

نشرت جريدة الوفد منذ قليل خبر احتفال النجم ابوتريكة مع اطفاله عقب وصوله إلى منزله بعد عودته من نيجيريا، ونشر أبو تريكه على حسابه على موقع تويتر صورة له برفقة أولاده الأربعة ومعهم الجوائز الشخصية التي حصل عليها طوال مشواره الملئ بالجوائز.

الفنان ابو تريكة يفوز بالجائزة فى مسك ختام مشوارة الكروى

ابو تريكة يفوز بالجائزة فى مسك ختام مشوارة الكروى

وصل محمد أبو أبوتريكة، لاعب الأهلي ومنتخب مصر الى بلدة بعد ما توج بلقب أفضل لاعب داخل القارة متفوقاً على فتحي، وتسلم الدرندلي جائزة أفضل فريق أفريقي كممثلاً للنادي الأهلي

موقف كريستيانو رونالدو بعد فوز انيستا بافضل لاعب في اروبا

كاركتير علي كريستيانو رونالدو بعد فوز انيستا بافضل لاعب في اروبا

الفوائد المتنوعة لرياضة المشي في الطقس البارد

1-يجب ارتداء حذاء مناسب حتى لكي لا تتأذى قدميك 2 _ عليك المحافظة على ترطيب جسمك من خلال شربك للسوائل والمياه قبل وبعد واثناء الرياضة
3 – عليك ارتداء ملابس المناسبة حتى تستطيع نزعها أثناء ممارسة المشي في حال شعورك بالحرارة وعند الانتهاء عليك لبس ملابسك
4_ . مارس هذه الرياضة دون حمل الاشياء الثقيلة .

فوائد رياضة المشى

حركة غريبة

الخميس، 9 يناير 2014

افضل عشرة اندية لعام 2013

.1. بايرن ميونخ (ألمانيا) 370 نقطة.

.2. ريال مدريد (إسبانيا) 290.

.3 . تشيلسي (إنجلترا) 273.

.4 . أتلتيكو مدريد (إسبانيا) 251.

.5. برشلونة (إسبانيا) 247.

.6 . باريس سان جيرمان (فرنسا) 240.

.7 . بازل 1893 (سويسرا) 239.

.8. أتلتيكو مينيرو (البرازيل) 238.

.+. توتنهام هوتسبير (إنجلترا) 238.

10 . بنفيكا (البرتغال) 232.

رغم أن ريال مدريد لم يحقق أية ألقاب إلا أنه وصل لنصف نهائي دوري الأبطال الأوروبي ونهائي كأس ملك أسبانيا واحتل وصافة الدوري الإسباني ، في حين كان ساعد أداء اتلتيكو مدريد على حلوله رابعا نتيجة تراجع برشلونة صاحب صدارة هذا التصنيف في عام 2012 إلى المركز الخامس في 2013.